murkashop.ru

Из книги дзен-буддийского монаха Тит Нат Хана «Мир в каждом шаге»

Есть те, кто поступает с точностью до наоборот: в погоне за успехом они всё больше и больше трудятся, надеясь, что такая гонка принесет им счастье и любовь. Это в корне неверно. Пора сменить тактику. И чем быстрее, тем лучше.

Как же найти и сохранить любовь? Для начала умерьте скорость. Встречали ли вы когда-нибудь человека, который влюбился, догоняя автобус или вкалывая по 80 часов в неделю? Обычно люди влюбляются в отпуске, гуляя на закате вдоль пляжа, за ужином со свечами под аккомпанемент легкой музыки. «Диавол в суете» — гласит ислам. Чтобы обрести любовь, Бога, счастье, смените темп жизни.

Этот вывод мне кажется очень интересным. Он наводит меня на множество мыслей. Вот одна из них: без любви в жизни человека все разваливается. Для того чтобы противостоять жизненным трудностям, необходимо искать, находить и подпитывать любовь. Подпитывать истинной религией, а не общепринятыми пустыми ритуалами. Своей духовностью. Добровольным служением своему сообществу и любовью к окружающим. Любовью к своему краю. Любовью к своей работе, организации и коллегам.

Существует немало убедительных аргументов в пользу того, что любовь важна не только для эмоционального, но и для физического здоровья. Вот некоторые важные факты:

Мы знаем, каково это — делать то, что нравится. Не просто работать, а выполнять свое предназначение. Мы знаем, каково это, когда нас любят. Какими особенными, уверенными и защищенными мы становимся, когда нам дарят любовь. Нам знакомо ощущение полноты, когда мы любим других. Не просто состоим в отношениях, а любим своих близких.

Только подумайте, сколько в этом чувстве преобразующей силы! С помощью любви можно даже исцелить собственную боль. Когда вы дарите или получаете любовь, ваш мозг буквально перезагружается. Вы думаете и действуете по-другому. Любовь позволяет взглянуть на мир и жизнь по-новому, с новой точки зрения. Она дает разуму творческий импульс, способный помочь вам преодолеть преграды, стоящие на вашем пути к успеху.

***

Из книги известного бизнес-консультанта Ицхака Адизеса «Новые размышления о личном развитии»

***

Но потом он вспоминает, что ночью сестра часто кашляла… Наверное, она заболела! Вероятно, поэтому она так себя ведет. Он вдруг понимает поведение сестры, и гнев проходит. Понимая, вы всегда любите. Вы не в состоянии злиться. Чтобы развивать понимание, нужно стремиться смотреть на все живое с состраданием.

Источник

Из книги нейробиолога Эми Бэнкс «На одной волне»

Понимание и любовь не два разных явления, а одно. Представьте, что ваш сын проснулся утром и понял, что проспал. Он будит младшую сестренку, чтобы та успела позавтракать перед выходом в школу. Допустим, она не в духе и вместо благодарности за помощь кричит: «Отстань! Дай поспать!» — и бьет его ногой. Он наверняка рассердится и подумает: «Я хотел ей помочь, а она еще и дерется». Ему захочется пойти на кухню и пожаловаться вам, а то и ударить ее в ответ.

Друзья, накануне Дня святого Валентина мы решили поделиться мыслями наших авторов о самом теплом и светлом чувстве. Том, которое, по словам великого Данте Алигьери, движет солнце и светила. Вы угадали. Конечно же, речь пойдет о любви. О ней часто рассуждают философы и писатели. И не удивительно, ведь эта тема вызывает отклик в сердце каждого человека.

Итак, что такое любовь, почему она настолько важна для нас и как ее искать? Давайте разбираться.

Вот почему люди счастливы, когда любят, и чем больше в их жизни любви, тем счастливее они становятся. Обретая целостность во всем, люди не тратят энергию на терзания и сомнения.

— В 1950-х годах среди студентов Гарвардского университета был проведен опрос относительно их отношений и близости с родителями. Кроме того, их попросили описать своих отца и мать. Тридцать пять лет спустя, когда эти люди достигли среднего возраста, 29 процентов тех, кто хорошо отзывался о родителях, имели те или иные болезни. Однако среди тех, у кого были плохие отношения с родителями и кто описывал своих матерей и отцов в негативном ключе, уровень заболеваемости составил 95 процентов.

А что такое жизнь? Жизнь — это изменение. Без перемен нет жизни. Посмотрите на любое живое существо, и вы увидите, как оно трансформируется у вас на глазах: дети, лошади, деревья, цветы… всё. А поскольку ваша организация, бизнес и семья тоже меняются согласно законам своей внутренней динамики… Догадываетесь? Они тоже живые!

Я знаю, что для чистой любви нет ничего невозможного.

Любовь — самая преобразующая из всех известных нам сил. Она способна на то, что не под силу ни одному из других состояний или эмоций. Любовь может вернуть к жизни вашу мечту.

Я более чем когда-либо убежден в том, что человеческая натура неизменна, она одинакова в любом климате, и если вы обратитесь к людям с доверием и любовью, то получите в ответ десятикратное доверие и тысячекратную любовь.

источник

***

Поэтому в некоторых религиях говорится, что поскольку Бог во всем и повсюду, поскольку Им пронизано все вокруг, Бог есть любовь.

— Во время исследования, стартовавшего в 1940-х годах, студенты мужского пола медицинского факультета Университета Джонса Хопкинса заполнили анкету, которая позволяла оценить степень их близости с родителями. В эксперименте приняли участие 1100 полностью здоровых парней. Пятьдесят лет спустя исследователи нашли этих студентов и изучили информацию о них. Выяснилось, что у студентов, у которых за прошедший период диагностировали рак, были менее близкие отношения с родителями по сравнению с теми, у кого не обнаружили этого заболевания.

Если наша любовь — лишь желание обладать, то она не настоящая. Думая лишь о себе, осознавая лишь собственные потребности и игнорируя желания другого человека, мы не можем любить. Мы должны вглядеться в человека, чтобы увидеть и понять его потребности, мечты и страдания. Вот основа истинной любви. Вы не можете не любить человека, которого по-настоящему понимаете.

— Исследователи из Северной Каролины определили воздействие социальной поддержки на жизнь 331 мужчины и женщины шестидесяти пяти лет и старше. Приняв во внимание такие факторы риска, как возраст, пол, раса, экономический статус, питание, состояние физического здоровья, стрессовые жизненные события и курение, ученые обнаружили, что среди участников эксперимента, считавших социальную поддержку недостаточной, уровень преждевременной смертности был на 340 процентов выше, чем среди людей, которых устраивала оказываемая им поддержка.

***

— Исследователи Йельского университета, изучив коронарные ангиограммы 119 мужчин и 40 женщин, пришли к выводу, что у пациентов, которые говорили, что «чувствуют себя любимыми», гораздо реже встречаются случаи закупорки артерий, чем у остальных участников эксперимента. У таких пациентов даже меньше случаев закупорки, чем у людей, имеющих широкий круг общения, но не получающих особой поддержки со стороны близких.

Любить — значит жить страстно и целеустремленно. Я обнаружил, что большинству из нас не хватает в жизни любви. Мне точно не хватает. Возможно, и вам тоже.

Этот факт доказан наукой. Ученым удалось зарегистрировать, как проявление любви в буквальном смысле возвращает мертвое мозговое вещество к жизни. Когда нейрохимические элементы, выделяющиеся в ответ на сочувствие и доброту, попадают в мертвые клетки мозга, они оживляют их. Если с помощью любви можно воскресить мертвые клетки, что же тогда можно сделать с вашей жизнью? С вашими отношениями?

Любовь никогда ничего не требует, она всегда дает. Любовь страдает, но не обижается и никогда не мстит.

При столкновении с противником постарайся покорить его любовью.

Время от времени садитесь поближе к тому, кого любите, берите его за руку и говорите: «Дорогая (дорогой), достаточно ли я тебя понимаю? Не заставляю ли я тебя страдать? Расскажи, чтобы дать мне возможность любить тебя как должно. Я не хочу заставлять тебя страдать, и если по незнанию допускаю это, прошу, скажи мне, научи меня любить тебя полнее и приносить тебе счастье».

В глубине души вы все это давно знаете. По этой причине каждый из нас постоянно ищет любовь. Так мы устроены. Неосознанное стремление к любви присуще всем людям. Эта скрытая мотивация стоит за нашими мыслями и действиями.

Попытайтесь осознать результаты этих исследований. Более здоровая сердечно-сосудистая система. Меньше случаев онкологических заболеваний. Лучшее здоровье в среднем возрасте. На 340 процентов ниже уровень преждевременной смертности.

Источник

Если мы не любим наших соседей, то никакие перемены, сколь бы революционными они ни были, не принесут нам пользы.

Махатма Ганди. Источник

Может быть, у отца нет времени — или смелости — задать такой вопрос своему сыну. Тогда любовь между ними не будет такой полной, как могла бы. Чтобы задавать такие вопросы, нужна храбрость, но если их не задавать, то чем больше мы любим, тем больше способны разрушать людей, которых пытаемся любить.

***

Поскольку жизнь — это изменения, а перемены несут распад, можно с легкостью заключить, что жизнь является дезинтегрирующей силой. Позвольте мне подчеркнуть еще раз: жизнь есть причина распада, тогда как любовь служит объединению. Они являются силами противоположной направленности.

Источник

Животные выражают любовь так же, как и люди, — источник.

Любовь, основанная на доброте тех, кого ты любишь, есть не истинная любовь, а корыстная сделка; истинная же любовь скромна и не требует ответа.

Любовь — мощный восстановитель. Любя других, вы их восстанавливаете. Любя себя, вы восстанавливаетесь сами, оживляете свои надежды и мечты. Ученые также обнаружили прямую связь между любовью и здоровьем иммунной системы организма. Любовь повышает способность человека к исцелению своего тела и психики. Любовь погружает в мощные целительные состояния, что заставляет мозг делать самые оптимистичные прогнозы при любых обстоятельствах.

Из книги специалиста по бизнес-стратегии, известного блогера и мотивационного спикера Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя»

Изречения Махатмы Ганди о любви из книги «Мудрость Ганди»

Если сказать это так, чтобы в голосе звучало искреннее желание понять, ваш собеседник может даже заплакать. Это добрый знак: он свидетельствует, что дверь понимания открыта и все снова возможно.

Любовь — это величайшая в мире сила, но трудно вообразить себе что-либо более скромное, чем она.

Чем суетнее жизнь, тем меньше в ней любви. Источник

Любя, вы ощущаете полное единение с объектом своего чувства, словно являетесь с ним одним целым. Вам не приходится задаваться вопросами о том, что да как. Ничего подобного. Вас переполняет ощущение завершенности, будь то любовь к представителю противоположного пола, своему дому или автомобилю.

***

Что же происходит во время трансформаций? Дезинтеграция. Почему? Потому что любые живые существа — это системы. Каждая система состоит из подсистем, которые, в свою очередь, состоят из собственных подсистем, и так до бесконечности. Трансформации в подсистемах происходят не синхронно. В одних они протекают быстрее, чем в других.

В своих предыдущих публикациях я неоднократно анализировал, что такое любовь, и приходил к выводу, что это состояние полной интегрированности.